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POLE DANCE
Encuentra todo lo que necesitas saber sobre Pole y sus variantes; Sport, Art, Dance, Exotic, para comenzar a entrenar o bien, mejorar tus entramientos.
Aprende todo lo que necesitas sobre Pole Dance
El mundo del pole dance es fascinante y diverso, mucho más allá de la percepción común. Si eres una principiante entusiasmada, es probable que te...
Cuando piensas en pole dance, ¿qué imagen te viene a la mente? Para muchos, es un deporte asociado exclusivamente a la feminidad y la sensualidad. Sin...
Cuando piensas en pole dance, es probable que lo primero que te venga a la mente sean los increíbles movimientos de fuerza y flexibilidad. Y aunque es...
Como mejorar el abdomen y los glúteos. El pole dance es mucho más que un simple baile. Es una disciplina artística y atlética que combina fuerza...
Introducción: La Flexibilidad, tu Mejor Aliada en el Pole Dance ¿Alguna vez has soñado con hacer un spagat perfecto, un backbend profundo o...
Si estás a punto de dar tu primera clase de pole dance, es normal que surjan muchas preguntas. Una de las más comunes es: «¿Qué me pongo?». La ropa...
Recuerdo la primera vez que vi una foto de una mujer haciendo pole dance. Su cuerpo era fuerte, su mirada, segura, y cada pose que hacía se veía tan...
¿Alguna vez has visto un video de pole dance y has pensado: «¡Guau, eso se ve increíble, pero jamás podría hacerlo yo»? Si la respuesta es sí, créeme...
Introducción: La Lección que Carla Aprendió (la Dura y Costosa) Carla, una profesora de primaria de 35 años, decidió empezar pole dance en casa...