¿Qué se usa en las manos en el pole dance para no caerse?
¡Hey, chicas valientes del pole dance! 🌟 ¿Cómo están hoy? Espero que estén listas para abordar otra pregunta clave que surge al adentrarnos en el fascinante mundo del pole dance: ¿Qué se usa en las manos para el pole dance? 💃💪
Protección y agarre para tus manos:
Una de las preocupaciones principales al practicar pole dance es mantener un agarre seguro en la barra mientras realizamos movimientos y poses desafiantes. Para ayudarnos con esto, existen varias opciones disponibles que pueden proporcionar protección y mejorar el agarre en nuestras manos. Veamos algunas de ellas:
1. Resina de agarre (Grip):
La resina de agarre, comúnmente conocida como «grip», es uno de los productos más populares entre las bailarinas de pole dance. Esta resina se aplica en las manos antes de comenzar la práctica y proporciona un agarre adicional en la barra, ayudando a prevenir resbalones y mejorar el control durante los movimientos.
2. Magnesio en polvo:
Otra opción común es el magnesio en polvo, que se utiliza en una variedad de deportes para mejorar el agarre y reducir la humedad en las manos. Al igual que la resina de agarre, el magnesio en polvo se aplica en las manos antes de comenzar la práctica y puede ayudar a mantener un agarre firme en la barra.
3. Guantes de pole dance:
Para aquellas personas que prefieren una opción más conveniente y menos desordenada, los guantes de pole dance son una excelente alternativa. Estos guantes están diseñados específicamente para el pole dance y están hechos de materiales que proporcionan un agarre adicional en la barra, al tiempo que protegen las manos de posibles abrasiones y ampollas.
4. Toallitas y alcohol:
Esto es lo mejor para un correcto agarre. Y acá pueden existir diversas opiniones, pero en la mayoría de los estudios de pole dance con los que tenemos relación, prefieren esta técnica y expongo los motivos:
A- El usar magnesio o grip especialmente en las nuevas alumnas ralentiza la mejora del agarre a nivel muscular, ya que el cuerpo al no sentir la necesidad de una mejor sujeción, no activa la fuerza muscular.
B-En la mayoría de las competencias no se permite el uso de estos implementos, solo el quitar la grasa con alcohol y un paño. Si las alumnas se acostumbran a usar grips se les hace mas difícil la transición cuando quieren competir.
C-Algunos materiales o grips pueden dañar la barra, especialmente si no se limpia después de cada sesión.
Conclusión:
En conclusión, chicas, tener un buen agarre en la barra es fundamental para disfrutar de una experiencia segura y exitosa en el pole dance. Al inicio parece que es complicado sujetarte sin usar algún gel o magnesio, pero notaras que desde el primer día ya puedes sujetarte en la barra, en un mes ya tendrás la seguridad y fuerza para ejecutar movimientos básicos. 💖✨